日曜日の朝、三段池公園に集合して１０ｋｍくらい走りました！
（元気な人は１５ｋｍ！）
６月の神鍋高原ハーフマラソン対策に、坂道の多いコースをチョイス。
きっついです・・・！
が、なんとか完走v(^ー^)v
イメージトレーニングもできたかな＾＾
お昼は栄養学的な話なんかもしながら、ササミや赤身のお肉でＢＢＱ。
からだ作りも意識しつつ、美味しく楽しく充実の一日でした(^^♪
日曜日の朝、三段池公園に集合して１０ｋｍくらい走りました！
（元気な人は１５ｋｍ！）
６月の神鍋高原ハーフマラソン対策に、坂道の多いコースをチョイス。
きっついです・・・！
が、なんとか完走v(^ー^)v
イメージトレーニングもできたかな＾＾
お昼は栄養学的な話なんかもしながら、ササミや赤身のお肉でＢＢＱ。
からだ作りも意識しつつ、美味しく楽しく充実の一日でした(^^♪
